Les Accompagnements en Entreprise
60% des salariés affirment que leur métier a des conséquences négatives sur leur santé mentale et 50% sur leur santé physique*
(*Enquête Ifop pour DIOT SIACI - février 2022 - échantillon représentatif de 3130 salariés)
Si le Bien-Être en entreprise est dans l'air du temps, le challenge auquel répond la naturopathie est de rendre ce Bien-Etre DURABLE en donnant à chacun la connaissance et les outils pour préserver et optimiser cet équilibre.
Pour améliorer la prévention santé et la Qualité de Vie au travail, j'ai capitalisé sur mon ancienne expérience en entreprise et mes nouvelles connaissances acquises pour proposer des interventions accessibles, pragmatiques, avec des conseils et astuces faciles à intégrer au quotidien:
Les Thématiques d'Ateliers et Conférences QVT:
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Gestion du stress au travail: découvrir les outils de 1ère intention
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Soutenir sa Santé mentale: sensibilisation et prévention
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Comprendre et prévenir le Burn-out
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Atelier Nutrition: les bases de l'alimentation santé
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Fatigue et récupération: Booster son énergie et sa vitalité au quotidien
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Sommeil: Les clés pour mieux dormir
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Les bases de l'alimentation santé: Mieux manger chez soi, au Travail ou sur le pouce!
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Immunité et vitalité: Conseils ou astuces pour mieux passer l'hiver
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Mémoire et concentration: Apprendre à chouchouter son cerveau!
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La Santé toute l'année: bonnes pratiques et solutions pour chaque saison
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Santé féminine: Accompagner chaque étape de vie
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Octobre Rose/Movember: Alimentation et hygiène de vie préventive!
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C’est bon pour le moral! Ou comment lutter contre la déprime hivernale
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Les Maux du télétravail: Mieux gérer les effets collatéraux du télétravail
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Initiations aux plantes et huiles essentielles: la trousse des essentiel
Les formats, activités et animations:
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Formats adaptables aux besoins et disponibilités (de 30min à 2h),
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Réalisables en visio ou en présentiel
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Pouvant intégrer des activités et animations pour vivre un moment convivial:
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Dégustation Superfood et recettes bien-être,
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Petit-déjeuner ou apéro Healthy,
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Dégustation d'infusions et découverte des plantes médicinales, bar à hydrolat,
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Ateliers DIY (roll-on, stick olfactif, cosmétiques naturels, produits ménager maison, huile de massage, brume d'ambiance...)
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Et permettre ainsi de découvrir et tester des premières solutions, de façon ludique et vivante, pour aider les collaborateurs à intégrer une nouvelle routine bien-être adaptée à leur quotidien
Les accompagnements individuels ou petits groupes
pour apporter une solution encore plus personnalisée.
Les accompagnements individuels:
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Naturopathie -Entretiens individuels (session de 30 min/pers.)
Pour travailler sur la prévention santé ou pour accompagner sur des problématiques plus personnelles ou spécifiques comme le rééquilibrage alimentaire, les troubles digestifs, sommeil, fatigue, stress et anxiété, problèmes de peau, addictions, troubles féminins, douleurs articulaires etc...
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Réflexologie palmaire ou plantaire (session de 20 à 30min/pers.)
Les accompagnements en petits groupes:
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Initiation à la relaxation profonde/méditation (session de 20min)
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Initiation à l’auto-massage et étirements (session de 20min)
